46 की उम्र में भी खुद को फिट रखती हैं मलाइका, वर्कआउट के साथ फॉलो करती हैं ये डाइट प्लान

मुंबई । बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिये फेमस हैं। 46 वर्ष की मलाइका का टोन्डफ फिगर पाना आज हर लड़की का सपना है। मलाइका इस फिगर को मेंटेन करने के लिये योगा से लेकर जिम में खतरनाक वर्कआउट तो करती ही हैं साथ में कड़ी डाइटिंग भी फॉलो करती हैं।

46 की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा खुद को काफी फिट रखती हैं, जाने मलाइका का फिटनेस और डाईट प्लान बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिये फेमस हैं। 46 वर्ष की मलाइका का टोन्‍ड फिगर पाना आज हर लड़की का सपना है। मलाइका इस फिगर को मेंटेन करने के लिये योगा से लेकर जिम में खतरनाक वर्कआउट तो करती ही हैं साथ में कड़ी डाइटिंग भी फॉलो करती हैं।

उम्र के इस पड़ाव पर और एक बच्चे की मां होने के बावजूद भी मलाइका एक दिन भी जिम मिस नहीं करती। वह जिम में तीन दिन वेट लिफटिंग करती हैं। बता दें कि उन्‍होंने हाल ही में अपने योगा सेंटर की शुरुआत भी की है। मलाइका के मुताबिक योग और ध्‍यान लगाने से ना केवल उनका मन शांत होता है बल्‍कि स्‍ट्रेस से भी छुटकारा मिलता है। इसके अलावा वह जब भी जिम से बोर हो जाती हैं तब स्‍विमिंग करती हैं। मलाइका अपनी डाइट का बेहद ख्‍याल रखती हैं। वह वजन को मेंटेन करने के लिये दिन में पांच बार खाती हैं।